经期常识

月经期小常识

月经期尽量不要洗头,洗完头一定要尽快吹干,洗澡的时候,淋浴可以,盆浴不要。
要注意保暖,夏天房间里空调别开太大,雨天的时候多穿衣服。
月经期间可以吃些巧克力、蛋糕,帮助污血代谢。
工作再忙不要难为自己,月经期一定要多休息,过于劳累会引发经期延长或失血过多。
处于月经期的你脾气本来就不好,但也不要纵容自己发脾气,发脾气会扰乱经期、伤肝脏。
月经期间毛孔较平时张开,容易长痘痘,爱美的女士们一定要做好脸部清洁工作。
不要吃喝凉东西,这是基本常识。

名词解释

月经期
月经期一般4-7天,并伴随着痛经、腰酸背痛、心情烦躁等症状。
安全期
一般来说,除去月经期和易孕期就是安全期,不过,安全期不一定安全。
易孕期
月经正常的情况下,从下次月经第一天开始算,倒数14天为排卵日,排卵日前5天和后4天,连同排卵日在内共10天为易孕期(即排卵期)。
预测经期
预测经期是指我们根据您的生理周期状况推算出的月经预测期。

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